Будь то перелом или растяжение связок, риск ортопедических травм достигает максимума в холодные месяцы. Понимание того, как предотвратить зимние скольжения и падения, поможет вам наслаждаться этим сезоном без лишних болей или скованности.

Распространенные травмы от скольжения и падения

В то время как любой человек может получить травму, поскользнувшись или упав, пожилые люди более подвержены подобным происшествиям, и зимние условия могут усилить эти проблемы. Снег и лед на проезжей части, дорогах и тротуарах могут привести как к незначительным, так и к серьезным травмам, в зависимости от серьезности падения. Общие травмы, полученные в результате падения, включают:

• Травмы мягких тканей: Травмы мягких тканей часто связаны с растяжениями, разрывами и другими повреждениями связок, мышц или сухожилий. Эти травмы не всегда видны, если нет синяков или отеков. Если не лечить, травмы мягких тканей могут привести к хронической боли — обычно в шее, плече или спине.
• Травмы спинного мозга: В зависимости от степени тяжести падения вы можете подвергнуться риску сдавливания, травмы или даже перерезания спинного мозга. Сопутствующая боль может быть значительной, вызывая ограниченную подвижность, а в тяжелых случаях травма может привести к параличу.
• Растяжения и переломы: Растяжения и переломы являются причиной большинства травм, связанных с проскальзыванием и падением, и часто возникают из-за неправильного поворота или приземления на руку, ногу, лодыжку или запястье.

Хотя не всегда очевидно, вызвало ли скольжение или падение травму, боль часто является наиболее очевидным показателем того, что что-то не так. Если ваша боль не проходит через 24 часа, важно, чтобы врач-ортопед осмотрел травму, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое лечение.

Как вы относитесь к травмам, вызванным скольжением и падением?

Тип лечения, который требуется при травме, вызванной скольжением, зависит от самой травмы. Однако, когда падение происходит, часто целесообразно остановиться и сначала обработать поврежденный участок льдом — это поможет уменьшить синяки и отеки. Вы должны наносить лед по 15 минут за раз, несколько раз в течение дня в течение первых 24 часов после падения.

Незначительные травмы могут исчезнуть с помощью обледенения и отдыха. При более серьезных заболеваниях ваш ортопед может порекомендовать вам физиотерапию. Этот тип нехирургического лечения направлен на восстановление функции вашего тела для увеличения диапазона движений, уменьшения боли и предотвращения длительной инвалидности.

Хотя безопаснее оставаться внутри, пока дороги и тротуары не будут очищены, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить будущие травмы, когда вы находитесь вне дома. Воспользуйтесь этими эффективными советами по профилактике зимней осени, чтобы помочь вам оставаться в безопасности в этом сезоне.

• Не торопитесь и делайте более медленные и короткие шаги
• Носите обувь с дополнительным сцеплением или сцеплением
• Используйте соль, чтобы растопить лед, покрывающий наружные поверхности
• Избегайте нести большие или тяжелые грузы при ходьбе по скользкой поверхности

Самый важный совет, который нужно помнить, если вы попадаете в падение, — это «подворачивать». Расслабьте мышцы и подтяните подбородок, чтобы не ударить головой о землю. Это позволяет более равномерно распределить силу падения по всему телу, снижая ваши шансы получить серьезную травму.

Ортопедические травмы чаще встречаются в зимние месяцы, когда условия не идеальны.

Хотя подготовка может помочь вам избежать зимних промахов и падений, приводящих к травмам, несчастные случаи случаются. К счастью, наши специалисты-ортопеды могут помочь вам встать на ноги, чтобы насладиться самым чудесным временем года!

Напряжение сгибателей бедра чаще всего вызывается «переусердствованием». Хотя обычно это не серьезно, эта травма может быть довольно болезненной, если ее не лечить. Понимание того, что такое сгибание бедра и его симптомы, поможет вам получить правильное лечение для этого распространенного ортопедического заболевания.

Что такое сгибатели бедра?

Сгибатели бедра — это гибкие мышечные ткани, расположенные вблизи верхней части бедра и области таза. Они позволяют вам согнуть бедра и согнуть колени. Чрезмерное использование или чрезмерное растяжение этих мышц может привести к деформации сгибателей бедра, что может значительно ограничить вашу активность и подвижность.

Эта ортопедическая травма обычно возникает, когда мышцы-сгибатели бедра и сухожилия используются слишком часто, вызывая растяжение или разрыв. Некоторые люди более склонны к деформации сгибателей бедра, чем другие из-за их типа деятельности и уровня. Активные люди, которые могут быть в более высоком риске для этого условия, включают:

• Велосипед
• Танцоры
• Футболисты (особенно кикеры)
• Мастера боевых искусств
• Футболисты

Напряжения сгибателей бедра обычно возникают, когда мышцы растянуты или разорваны. Это условие классифицируется на три степени в зависимости от его тяжести:

• Слом I степени: незначительный разрыв, при котором повреждены несколько волокон. Бедро все еще функционирует нормально.
• Разрыв II степени: повреждены несколько мышечных волокон. Наблюдается умеренная потеря функции сгибателей бедра, из-за которой бедро иногда может сдаваться, стоя или идя.
• III класс: мышцы полностью разорваны. Бедро больше не может выдерживать вес.

Большинство повреждений тазобедренного сустава начинаются с микроскопической слезы, которая постепенно увеличивается в размере при повторяющемся движении бедра. Устранение незначительных разрывов на ранней стадии — лучший способ предотвратить ухудшение состояния.

Симптомы сгибания тазобедренного сустава

Основным симптомом напряжения сгибателей бедра является боль, при которой бедро встречается с бедром. Однако есть несколько других симптомов, связанных с этим ортопедическим состоянием:

• Острая боль в бедре или тазу
• Судороги в мышцах верхней части ноги
• Верхняя нога кажется чувствительной или болезненной
• Ощущение растяжения передней части паха
• Трудности с ногами, прыжками или спринтом
• Герметичность или жесткость после пребывания в неподвижном состоянии
• Боль или нежность при ходьбе по лестнице

В то время как спорт является одной из наиболее распространенных причин деформации сгибателей бедра, другие факторы могут способствовать этой травме. Чрезмерное использование, плохая осанка или ходьба и артрит являются одними из причин, не связанных со спортом.

Специалист по бедрам сможет подтвердить ваш диагноз с помощью обследования. Они обсудят ваши симптомы, а также действия, которые могли вызвать боль в бедре, и разработают план лечения для вас.

Процедура деформации тазобедренного сустава

Большинство травм сгибателей тазобедренного сустава можно лечить в домашних условиях, не требуя рецептурных препаратов или инвазивных процедур. Ваш врач может предложить нанести лед на пораженный участок с интервалом от 10 до 15 минут. Они также порекомендуют вам избегать действий, которые будут чрезмерно использовать ваши сгибатели бедра. Кроме того, мягкие упражнения на растяжку могут помочь уменьшить мышечное напряжение и снизить вероятность получения травмы в будущем.

Если ваша травма вызвана большим разрывом мышц, ваш специалист по бедрам может порекомендовать вам физиотерапию. Иногда можно рекомендовать операцию по восстановлению разорванной мышцы, однако это очень редко.

Время восстановления часто зависит от тяжести травмы. Умеренные штаммы могут излечиться в течение нескольких недель, в то время как тяжелые штаммы могут занять до шести недель или более, чтобы полностью восстановиться. Отсутствие надлежащего отдыха обычно приводит к усилению боли и усугублению травмы.

Боль в тазобедренном суставе может остановить ваш день. Знание того, что такое сгибание бедра и как наши «Центры передового опыта» могут помочь вам восстановить подвижность бедра, поможет вам быстрее вернуться к выздоровлению.

Ортопедическая спортивная медицина предназначена не только для спортсменов или людей, которые занимаются спортом в выходные дни. На самом деле, любой может обратиться к ортопеду по поводу любых проблем с мышцами или связками. Поле опирается на методы реабилитации, которые помогут вернуть пациента на ноги в кратчайшие сроки. Узнайте больше о том, что такое ортопедическая спортивная медицина и какие варианты лечения помогут вам быстрее встать на ноги.

Самыми популярными анаболиками среди бодибилдеров считаются препараты, в производстве которых основным активом выступает тестостерон. Данный гормон используется в формате эфиров, в числе которых Ципионат, Энантат и Пропионат. Ципионат купить

Кому нужна ортопедическая спортивная медицина?

Ортопедическая спортивная медицина — это общий термин, охватывающий широкий спектр медицинских работников, которые сосредоточены на том, чтобы помочь людям улучшить свои спортивные результаты, а также предотвратить будущие травмы. , Как правило, они лечат спортсменов-любителей, людей, которые получили травмы, и тех, кто хочет получить лучшие результаты от режима тренировок.

Врачи спортивной медицины хорошо обучены костно-мышечной медицине и часто лечат острые травмы или травмы чрезмерного использования. Они также прошли дополнительное обучение по немышечно-скелетным аспектам спортивной медицины. Это включает в себя пропаганду здорового образа жизни и назначение упражнений для пациентов, которые хотят повысить свой уровень физической подготовки. Кроме того, они обычно принимают решения «вернуться в игру», которые включают ответы на следующие вопросы:

• Как условие влияет на производительность?
• Каков риск ухудшения состояния от игры?
• Каков риск вторичной травмы?
• Спортсмен хочет играть?

Вы также можете обратиться к специалисту, если хотите избежать спортивных травм, таких как травмы при повторном использовании, — они часто происходят потому, что ваше тело движется определенным образом снова и снова. Например, когда у человека развивается теннисный локоть, он часто страдает от хронической боли из-за чрезмерного использования мышц и сухожилий задней части предплечья. Другие распространенные спортивные травмы включают в себя:

• Растяжение связок голеностопного сустава: растяжение связок голеностопного сустава возникает, когда вы скручиваете, крените или неловко поворачиваете лодыжку. Это может привести к разрыву или растяжению связок, которые помогают скрепить лодыжки. Этот тип травмы лодыжки часто вызывает боль, отек и ограниченный диапазон движений. Растяжение связок голеностопного сустава чаще всего встречается в спорте, требующем прыжков или ударов, таких как баскетбол, теннис или футбол. Кроме того, обувь, которая не подходит правильно, может сделать лодыжки более уязвимыми для травм.
• Разрыв ACL: Связки на внутренней стороне колена часто порваны с повреждением ACL. Большинство людей могут слышать или чувствовать «треск» в колене, когда происходит травма ACL. Ваше колено может раздуваться, ощущать неустойчивость или становиться слишком болезненным, чтобы выдержать вес. Эта травма колена обычно возникает во время занятий спортом, которые включают прыжки, внезапные остановки или изменения направления, такие как катание на лыжах, баскетбол и футбол.
• Напряжение сгибателей бедра: Сгибатели бедра — это группа мышц, расположенных в верхней части бедер. Повреждения этой группы мышц могут быть вызваны действиями с быстрыми поворотами и внезапными запусками, такими как бег и спринт. Общие симптомы включают дискомфорт и боль в области верхней части ноги, снижение подвижности при движении и ощущение судорог в мышцах верхней части ноги.
• Разрыв манжеты ротатора: У людей, которые неоднократно выполняют одни и те же движения плеча, часто возникает разрыв ротаторной манжеты. Это обычная травма, особенно в таких видах спорта, как теннис или гольф, но это также может произойти, если вы поднимаете что-то тяжелое или падаете на руку. Симптомы обычно включают боль в плече и слабость, а также проблемы с поднятием руки.

Варианты лечения травм, связанных со спортом

Несмотря на то, что профилактика часто является наилучшим методом травматического перенапряжения или перенапряжения, ваш врач также может дать советы, которые помогут снизить риск получения травм. это может быть результатом физической активности. Кроме того, операция может быть частью плана медицинского обслуживания, если спортивная травма не может быть устранена сама по себе. NY Orthopaedics предлагает широкий спектр вариантов лечения для спортивной медицины с использованием новейших современных технологий, которые помогут вам быстрее вернуться к выздоровлению.

Артроскопия, например, — это процедура, при которой врачи смотрят, диагностируют и лечат проблемы внутри сустава. Ваш врач будет использовать артроскоп — небольшую камеру со светом — чтобы помочь им видеть внутри сустава. Затем они вставят тонкие карандаши в небольшой разрез, чтобы разрезать, побрить и закрепить швы в кости.

Другое популярное лечение спортивных травм — плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP). Тип Пролотерапии, PRP — это инъекционная процедура, которая способствует самоисцелению организма, чтобы помочь ему восстановить поврежденные связки. Инъекции PRP можно использовать в сухожилиях и связках по всему телу, включая колено, вращающуюся манжету, локоть и многое другое. Во время процедуры отбирается небольшое количество вашей собственной крови и центрифугируется. Плазма, которая содержит концентрированные факторы роста, затем извлекается и вводится в поврежденную ткань тела.

Ортопедическая спортивная медицина — это особая область здравоохранения, которая занимается лечением и профилактикой травм, связанных со спортом и физическими упражнениями.

За последние несколько десятилетий малоинвазивная хирургия стала все более распространенной среди всех медицинских специальностей, и область ортопедии не является исключением. Новые исследования и технологии привели к улучшению методов замены суставов, артроскопических ремонт спортивных травм и микроскопического лечения сложных опорно-двигательного аппарата, среди других вещей.
В то время как некоторые ортопедические практики известны исключительно своей заботой о пациентах и ​​хорошими результатами для пациентов, другие также известны своими инновациями и исследованиями. Сосредоточив внимание на исследованиях, они гарантируют, что уход за пациентом и его результаты продолжат улучшаться. Основанная доктором Стивеном Николасом, NY Orthopedics занимается исследованиями с самого начала. Эта практика основывается на традиции превосходства, начиная с первого в стране стационарного учреждения, предназначенного исключительно для изучения спортивной медицины и травм. Это учреждение, основанное отцом доктора Николаса в 1970-х годах, сейчас известно как Николаевский институт спортивной медицины и спортивной травмы (NISMAT).

Минимально инвазивные хирургические методы являются одной из форм этого улучшения в лечении. В этом блоге наши прошедшие стажировку хирурги-ортопеды расскажут о некоторых новых минимально инвазивных вариантах ортопедической хирургии, их последствиях и условиях, которые они лечат.

Что такое малоинвазивная хирургия?

Минимально инвазивная хирургия — именно то, на что это похоже. В то время как традиционная хирургия часто требует большого разреза и значительной травмы мягких тканей, окружающих травму, минимально инвазивная хирургия пытается минимизировать как размер хирургических разрезов, так и травму окружающих мягких тканей при достижении той же хирургической цели. В ортопедии это может означать разницу между обнажением всего сустава через большой открытый разрез и использованием небольших целевых разрезов для решения только проблемной области. Это приводит к снижению риска во время операции, уменьшению послеоперационной боли и сокращению времени восстановления.

Каковы некоторые из последних минимально инвазивных вариантов ортопедической хирургии?

Точно так же, как существует много различных видов ортопедических травм, существует также множество вариантов минимально инвазивной хирургии.

Артроскопия коленного сустава

Эта минимально инвазивная операция заключается в том, чтобы сделать два или более маленьких разреза в колене, а затем использовать камеру, установленную на тонкой гибкой трубке — инструмент, называемый артроскоп — для визуализации внутренней части сустава. Небольшие хирургические инструменты вводятся через другие разрезы, и вся операция транслируется на телевизионный экран. Хирург использует это увеличенное изображение на экране, чтобы направлять инструменты и выполнять любые необходимые ремонтные работы.

Артроскопия бедра

В этой процедуре артроскоп вводится в тазобедренный сустав через небольшой разрез, а хирургические инструменты вводятся через другие разрезы. Как и в случае других видов артроскопии, хирург просматривает сустав и манипулирует инструментами, используя увеличенные изображения, предоставленные артроскопом. Артроскопия тазобедренного сустава может помочь облегчить болезненные симптомы многих проблем, влияющих на верхнюю губу, суставной хрящ или другие мягкие ткани, окружающие тазобедренный сустав.

Артроскопию тазобедренного сустава можно использовать для лечения:

• Травмы бедра
• Дисплазия тазобедренного сустава
• Фемороацетабулярное поражение
• Свободные тела в суставах
• Синовит
• Инфекция тазобедренного сустава

Артроскопия плеча

Обычная малоинвазивная хирургия, артроскопия плеча также использует артроскоп и специализированные инструменты для визуализации сустава и выполнения ремонта. Он используется для облегчения болевых симптомов, вызванных повреждением сухожилий ротаторной манжеты, верхней губы, суставного хряща и других мягких тканей, окружающих сустав.

Некоторые области применения артроскопии плеча:

• Ремонт манжеты ротатора
• Удаление костной шпоры
• Устранение нестабильности плеча
• Восстановление или удаление лабрала
• Удаление воспаленной ткани

Артроскопия запястья

Хотя артроскопия запястья не так распространена, как у некоторых других видов артроскопической хирургии, она может стать реальной альтернативой обычной хирургии при травмах запястья и других болезненных состояниях запястья.
Он широко используется для процедур освобождения запястного канала, а также может использоваться для:

• Восстановление перелома
• Восстановление разрывов связок / TFCC
• Диагностика или лечение хронической боли в запястье

Минимально инвазивная хирургия позвоночника

Традиционно операция на позвоночнике проводится как открытая операция. Тем не менее, технологические достижения теперь позволяют лечить больше заболеваний спины и шеи с помощью минимально инвазивных хирургических методов в тех случаях, когда врач может точно определить источник вашей боли.

Минимально инвазивная хирургия позвоночника (MISS) использует те же основные принципы, что и артроскопическая хирургия, однако используемые инструменты немного отличаются. Вместо артроскопа и видеомонитора MISS использует рентгеноскопию, которая представляет собой вид рентгеновского изображения в реальном времени, используемый для визуализации и направления хирурга в область, подлежащую лечению.

Причины, по которым можно использовать минимально инвазивные операции на позвоночнике, включают:

• Лечение грыжи межпозвоночного диска
• Лечение стеноза позвоночника
• Спинальная декомпрессия
• Спондилодез

Минимально инвазивная полная замена сустава

Множество различных типов замены суставов, включая бедро, колено и плечо, теперь могут быть выполнены с помощью минимально инвазивной хирургии. При полной замене шва поврежденные или изношенные поверхности шва удаляются и заменяются искусственными шовными компонентами, которые цементируются или привинчиваются на место. В традиционной хирургии замены сустава, большой разрез необходим, чтобы обнажить весь сустав. Это также может означать отсоединение и присоединение мягких тканей, таких как мышцы и сухожилия, для доступа к суставу.

Минимально инвазивная замена сустава, с другой стороны, использует небольшие разрезы и как можно меньше нарушает окружающие мягкие ткани. Не все пациенты, которые рассматривают возможность замены сустава, являются кандидатами на минимально инвазивную замену сустава, но этот вариант стоит обсудить с вашим хирургом-ортопедом.

Являюсь ли я кандидатом на малоинвазивную ортопедическую операцию?

Для многих ортопедических травм и состояний неоперативное лечение и традиционная хирургия по-прежнему являются предпочтительными методами лечения.