Напряжение сгибателей бедра чаще всего вызывается «переусердствованием». Хотя обычно это не серьезно, эта травма может быть довольно болезненной, если ее не лечить. Понимание того, что такое сгибание бедра и его симптомы, поможет вам получить правильное лечение для этого распространенного ортопедического заболевания.
Что такое сгибатели бедра?
Сгибатели бедра — это гибкие мышечные ткани, расположенные вблизи верхней части бедра и области таза. Они позволяют вам согнуть бедра и согнуть колени. Чрезмерное использование или чрезмерное растяжение этих мышц может привести к деформации сгибателей бедра, что может значительно ограничить вашу активность и подвижность.
Эта ортопедическая травма обычно возникает, когда мышцы-сгибатели бедра и сухожилия используются слишком часто, вызывая растяжение или разрыв. Некоторые люди более склонны к деформации сгибателей бедра, чем другие из-за их типа деятельности и уровня. Активные люди, которые могут быть в более высоком риске для этого условия, включают:
- Велосипед
- Танцоры
- Футболисты (особенно кикеры)
- Мастера боевых искусств
- Футболисты
Напряжения сгибателей бедра обычно возникают, когда мышцы растянуты или разорваны. Это условие классифицируется на три степени в зависимости от его тяжести:
- Слом I степени: незначительный разрыв, при котором повреждены несколько волокон. Бедро все еще функционирует нормально.
- Разрыв II степени: повреждены несколько мышечных волокон. Наблюдается умеренная потеря функции сгибателей бедра, из-за которой бедро иногда может сдаваться, стоя или идя.
- III класс: мышцы полностью разорваны. Бедро больше не может выдерживать вес.
Большинство повреждений тазобедренного сустава начинаются с микроскопической слезы, которая постепенно увеличивается в размере при повторяющемся движении бедра. Устранение незначительных разрывов на ранней стадии — лучший способ предотвратить ухудшение состояния.
Симптомы сгибания тазобедренного сустава
Основным симптомом напряжения сгибателей бедра является боль, при которой бедро встречается с бедром. Однако есть несколько других симптомов, связанных с этим ортопедическим состоянием:
- Острая боль в бедре или тазу
- Судороги в мышцах верхней части ноги
- Верхняя нога кажется чувствительной или болезненной
- Ощущение растяжения передней части паха
- Трудности с ногами, прыжками или спринтом
- Герметичность или жесткость после пребывания в неподвижном состоянии
- Боль или нежность при ходьбе по лестнице
В то время как спорт является одной из наиболее распространенных причин деформации сгибателей бедра, другие факторы могут способствовать этой травме. Чрезмерное использование, плохая осанка или ходьба и артрит являются одними из причин, не связанных со спортом.
Специалист по бедрам сможет подтвердить ваш диагноз с помощью обследования. Они обсудят ваши симптомы, а также действия, которые могли вызвать боль в бедре, и разработают план лечения для вас.
Процедура деформации тазобедренного сустава
Большинство травм сгибателей тазобедренного сустава можно лечить в домашних условиях, не требуя рецептурных препаратов или инвазивных процедур. Ваш врач может предложить нанести лед на пораженный участок с интервалом от 10 до 15 минут. Они также порекомендуют вам избегать действий, которые будут чрезмерно использовать ваши сгибатели бедра. Кроме того, мягкие упражнения на растяжку могут помочь уменьшить мышечное напряжение и снизить вероятность получения травмы в будущем.
Если ваша травма вызвана большим разрывом мышц, ваш специалист по бедрам может порекомендовать вам физиотерапию. Иногда можно рекомендовать операцию по восстановлению разорванной мышцы, однако это очень редко.
Время восстановления часто зависит от тяжести травмы. Умеренные штаммы могут излечиться в течение нескольких недель, в то время как тяжелые штаммы могут занять до шести недель или более, чтобы полностью восстановиться. Отсутствие надлежащего отдыха обычно приводит к усилению боли и усугублению травмы.
Боль в тазобедренном суставе может остановить ваш день. Знание того, что такое сгибание бедра и как наши «Центры передового опыта» могут помочь вам восстановить подвижность бедра, поможет вам быстрее вернуться к выздоровлению.
