Жесткость может повлиять на любой сустав в вашем теле, включая ваши пальцы, руки, запястья, колени и локти. Вам может быть труднее, чем обычно, ходить, стоять, печатать или выполнять другие ежедневные задачи, и вам следует обратиться за лечением, если ваши симптомы сохраняются.
Что такое жесткость сустава?
Жесткость сустава может возникать, когда сустав трудно перемещать или диапазон его движения ограничен или затруднен. Иногда это может произойти сразу после пробуждения или сидения. В других случаях это может быть более серьезным и сопровождаться болью и воспалением. У вас могут возникнуть трудности при ходьбе, стоянии или нагрузке на суставы.
Почему возникает скованность суставов?
Жесткость сустава может возникнуть по нескольким причинам, в том числе по следующим причинам:
- Ревматоидный артрит . Это хроническое воспалительное заболевание заставляет вашу иммунную систему атаковать слизистую оболочку суставов. Часто поражает запястья и мелкие суставы рук и ног.
- Остеоартрит . Этот тип артрита возникает, когда хрящ, смягчающий суставы, с возрастом разрушается. Он часто поражает колени, бедра, шею, поясницу и пальцы.
- Подагра . Тип артрита: подагра может внезапно появиться и повлиять на любой сустав. Большой палец часто испытывает симптомы.
- Волчанка . Это хроническое аутоиммунное заболевание часто поражает колени, запястья и суставы пальцев. Симптомы могут приходить и уходить внезапно и варьировать от легких до тяжелых.
- Бурсит . Бурсит возникает, когда воспаляются бурсы, представляющие собой крошечные заполненные жидкостью мешочки, которые обеспечивают амортизацию. Это наиболее часто встречается в локте, плече и бедре, хотя может повлиять на любой сустав.
- Полимиалгия ревматическая (ПМР) — это воспалительное заболевание суставов почти всегда поражает людей старше 50 лет, вызывая скованность и боль в плечах, шее, бедрах, запястьях, и пальцы.
- фибромиалгии. Это хроническое болезненное состояние поражает мышцы, и пациенты часто сообщают также о ригидности суставов.
- Гипотиреоз . Недостаточная активность щитовидной железы может вызывать множество симптомов, включая усталость, увеличение веса и тугоподвижность суставов.
- Рак кости . Это редко является причиной тугоподвижности суставов, но когда это происходит, это чаще всего поражает длинные кости рук и ног.
Как лечится скованность суставов?
Жесткие суставы обычно лечат, обращаясь к их основной причине и принимая меры для облегчения. Они могут включать одно или несколько из следующего:
- Жара или холод . Холодный компресс, используемый по 15–20 минут по несколько раз в день, может уменьшить отечность и боль. Грелка или горячая ванна или душ также могут помочь.
- Лекарства, отпускаемые без рецепта . Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь, особенно если ваша жесткость вызвана артритом.
- Стероиды . Инъекции кортикостероидов могут уменьшить воспаление, которое приводит к снижению жесткости и боли. Однако выстрелы со временем могут стать менее эффективными.
- Физическая терапия . Направленные упражнения могут повысить подвижность и помочь уменьшить жесткость.
- Потеря лишнего веса . Если вам необходимо сбросить лишний вес, это может помочь уменьшить некоторые из ваших симптомов.
